流鼻血时仰头还是低头?这个动作可能会有生命危险...
时间:2020-12-14 发布:甘草医生

流鼻血是一种常见的临床症状,在冬季往往是流鼻血症状发生的高发时期。


可由鼻部疾病引起,也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧,少数情况下可出现双侧鼻出血;出血量多少不一,轻者仅为涕中带血,重者可引起失血性休克,反复鼻出血可导致贫血。


冬天流鼻血常见的原因有以下几种:

 

第一,冬天气候寒冷干燥,空气湿度较小,使得鼻腔黏膜脆性增加,而鼻腔黏膜是一个比较薄弱而且血管丰富的部位,受干燥的冷空气刺激会导致破裂出血的情况。

 

第二,冬天由于缺乏新鲜的水果蔬菜,人的维生素C会摄入不足,导致血管脆性降低易出血;同时,冬天会食用羊肉、火锅之类的暖性食材,也容易导致鼻出血症状的发生。

 

第三,部分老年人在冬季气温较低时,容易出现血压波动,血压水平较高时,就容易导致鼻腔出血的症状发生。

 

除了受到气候环境的影响,某些鼻出血情况也可能与疾病有关。比较常见的是因高血压导致的鼻出血,一般还会伴有头晕、头胀、头痛、心慌等表现。如在鼻出血的同时,有明显的身体不适,一定要及时到医院就医检查。

 

流鼻血是很多人都经历过的突发状况,却很少有人知道如何正确处理。

 

「错误」的处理方法  


01 | 仰头止血


鼻腔和咽后壁是相通的,流鼻血时头部后仰,会使本来从鼻孔流出的血液倒流入鼻咽部,容易造成误吸、呛咳甚至窒息;咽到胃里则可能刺激消化道,出现“呕血”现象;如果是大出血,血液还有可能被误吸到肺里引起吸入性肺炎。


02 | 塞卫生纸


普通的手纸卫生要求较低,而且在挤压过程中还可能对鼻黏膜造成损伤,诱发感染,实在不方便用手按压时尽量选择消毒过的棉球、纱布,或尽量干净的纸巾。


03 | 冷敷前额和颈部


一些人认为“冷敷前额和颈部可以让血管收缩、减少出血”,但实际操作的效果并不理想。

 

一方面是额头距离鼻部血管太远,相当于“曲线止血”,还不如直接从鼻部下手;另一方面,局部太冰凉会引起头部不适。


04 | 其他


还有塞各种菜叶子、左边鼻孔流鼻血举右手,右边鼻孔流鼻血举左手,用流水冲洗鼻腔等,都没有什么科学依据,不建议采用。


「正确」的处理方法    


① 不要紧张。特别是作为家长更不能惊慌,容易吓到孩子。哭闹可能会加重鼻出血。

 

② 头部前倾,腰部稍微向前弯曲,站着或坐下都可以,不要躺下或头部后倾。可用纸巾在鼻腔外阻挡血液喷射和外溢,但不建议将纸巾捏成团塞进鼻腔里!

 

③ 使用拇指和食指捏紧鼻翼10-15分钟,不要松开(儿童可以酌情缩短捏住鼻子的时间)。其间注意用嘴呼吸,如果有鼻血流到口腔最好吐出来,以免刺激胃部引起呕吐。

 

④ 留意有没有其他异常反应,比如大量出血或完全止不住,一旦有面色苍白、心跳加速等症状,及时送医。

 

注意,流鼻血后几小时内,不要抠鼻或擤鼻涕,也不要弯腰、搬重物、做体力活(总之保持头部在心脏上方,以免血液涌向头部、加重鼻部充血)。


「4点」预防鼻出血    


01 | 家居环境


保持居住环境温湿度适宜。温度宜保持在18~20℃,空气湿度≥60%。


气候干燥的季节,如果整个鼻腔都很干燥,用香油、橄榄油或医院开的薄荷脑滴鼻液比较好,如果只是鼻腔前端干燥,用薄荷膏比较好。

 

02 | 饮食方面


多吃新鲜的蔬菜、水果,补充足量的维生素;多喝水,及时补充身体水分。少吃煎炒、油腻食物,忌食辛辣刺激食物,保持大便通畅。


03 | 勿挖鼻、揉鼻


切勿挖鼻、揉鼻,避免儿童往鼻腔放置异物。避免用力擤鼻、剧烈咳嗽、弯腰低头、用力排便等容易导致鼻出血的动作。积极治疗引起鼻出血的局部和全身性疾病,以免出血反复。


04 | 控制原发病


老年性鼻出血患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等,应积极控制原发病,尤其是高血压病患者,须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平。

 

鼻出血虽然是一件小事,但某些情况下也可能与身体内部疾病有关。及时用正确方法止血,适度保持鼻腔湿润,有利于鼻咽喉健康。

 

总之,秋冬鼻出血不必惊慌,明确病因,见招拆招,积极治疗。但也不能过于轻视,以免因一时大意就医不及时而延误病情。