教你一招告别口臭
时间:2016-02-26 发布:甘草医生

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口臭,又称“口气”,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题,患有口臭的人,既令别人厌烦,也使自己尴尬。中医认为,口臭源于心脾之火太过,心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。


甘草医生专家告诉我,有空的时候可以按揉大陵穴来清泄心火。


大陵穴为心包经输土穴,为该经的子穴。根据中医 “实则泻其子”的原则,因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”,大陵穴本性属土,大陵穴还泻脾胃之热,治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。

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取穴方法


大陵穴位于手掌和手臂交界处,当弯曲手腕时,在腕部会出现横纹,第2条完整横纹的中点,两肌腱之间便是此穴。

  

操作方法


用左手拇指尖端按压右手大陵穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后屈伸活动右手腕关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、 胀、痛、热和走窜等感觉,其强度应以病人能耐受为度。持续20~30秒后,渐渐放松,再用轻揉局部,如此反复操作。左右手交替进行,每次每侧穴按压 5~10分钟,每日1~2次。

  

注意事项


平时应少食用大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。

多吃蔬菜、水果,保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水,防止便秘。

平时可饮用适量茶水,既可以清热去火,又可以清洁口腔,改善口臭症状。