几个老方子告别失眠
时间:2016-01-13 发布:甘草医生



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这几天很多小伙伴在后台反映,最近老是入睡困难,就算睡着了也很容易被惊醒,生生的从淑女被折磨成了女魔头。想要好好的睡个觉,臣妾真的做不到啊!


那么,就让甘草君来和你们一起面对,共同打倒睡眠质量不好这只纸老虎吧。


从中医上讲,入睡困难,睡眠质量不好是不寐的表现,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证,主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者或入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。


证型上看,常见的有以下3种,让甘草君和大家一起对症下药:


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心虚胆热型失眠


>>>症状:失眠,心悸易惊,恶梦频频,头昏沉、乏力,痰涎沃心,胃口不佳,饮食无味,口干口苦,双眼干涩,舌红、苔薄白,脉沉弦而细。


>>>病机:心营亏损,胆热内扰,枢机不利,神不守舍。


>>>功效:清化痰热,镇惊安神


>>>处方:柴胡加龙骨牡蛎汤(此方出自《伤寒论》)柴胡24龙骨9黄芩9生姜9生晒参9礞石9桂枝9茯苓9半夏9大黄12牡蛎9大枣6。具体用药请在当地中医师指导下服用。


>>>煎煮法:中药用3碗清水浸泡30分钟,倒入煎药罐中武火烧开,转文火煎煮30分钟,将药汤倒出备用,再加入2碗水到煎药罐再煮一次,方法同前,2碗药混合后分两次服用,早晚各一次。


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心脾两虚型失眠


>>>症状:不易入睡,多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、神疲食少,四肢倦怠,腹胀便溏、面色苍白,舌质淡、脉细无力


>>>病机:脾虚血亏,心神失养,神不守舍


>>>功效:补益心脾,养血安神


>>>处方:归脾汤加减(此方出自《济生方》)生晒参9茯神9茯苓12白术9当归9黄芪9远志9龙眼肉9酸枣仁24木香6 炙甘草3。具体用药请在当地中医师指导下服用。


>>>煎煮法:中药用3碗清水浸泡30分钟,倒入煎药罐中武火烧开,转文火煎煮30分钟,将药汤倒出备用,再加入2碗水到煎药罐再煮一次,方法同前,2碗药混合后分两次服用,早晚各一次。


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气郁化火型失眠


>>>症状:平素情志抑郁,压力大即夜不能寐。形容憔瘁,疲惫不堪。心烦急躁,时欲发怒,又时欲悲泣。脉弦细滑数,重按有力,舌红苔白浮黄,大便干结,小便色黄。


>>>病机:肝胆郁火不得发越,内扰心神。


>>>功效:宣疏调气机,宣泄木火之郁。


>>>处方:升降散加减(此方出自《伤寒温疫条辨》)蝉衣6僵蚕10片姜黄6大黄3柴胡6黄芩10川楝子10菖蒲10钩藤10(后下)。具体用药请在当地中医师指导下服用。


>>>煎煮法:中药用3碗清水浸泡30分钟,倒入煎药罐中武火烧开,转文火煎煮30分钟(此时将钩藤放入药罐中同煎),将药汤倒出备用,再加入2碗水到煎药罐再煮一次,方法同前,2碗药混合后分两次服用,早晚各一次。


以上方子用量单位都为g