重口味伤菊花还伤肾
时间:2016-10-28 发布:甘草医生

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说到重口味,你会想到啥?

 

没错!每年戛纳电影节的一部部神级电影已经重口味到根本hold不住了,看得小编下巴掉下来。

 

还有重口味动漫、重口味网游、重口味美剧,high炸年轻人的神经。

 

虽说这些重口味也很伤肾,但是别想歪,小编今天要说的是吃吃吃的重口味。

 

前几天小编陪朋友出去搓顿宵夜,大街小巷的撸串、小龙虾、烧烤、火锅、炸鸡,选择的种类越来越多,简直挑花眼。如果你还停留在南方人吃得都很清淡的错觉中,小编只能说这只是个传说!

 

朋友点了一大堆的炸鸡和烤串,又咸又油又辣。还理直气壮地跟我说现在要贴秋膘,所以吃的油闹闹。

 

好吧,吃货们的重口味永远都有正当理由,但是对于企图减肥的小编来说,摸着自己肥了一圈的小肚简直忍无可忍。

 

再吃得这么重口味,爆菊事小,肾亏事儿大!

 

这可不是小编瞎扯淡的,让我们一起来看看《黄帝内经》中是怎么说的~

 

“是故味过于酸,肝气以津,脾气乃绝。”这句话是说酸入肝,酸的食物如果吃多了,肝气偏盛,肝旺乘脾,脾气就虚了。

 

其实身边爱吃酸的姑娘还是特别多的,上次看到有位妹子直接拿起醋碟子就干了,我滴个小心肝儿啊。终于知道“吃醋”这个词还是大有学问的,醋吃的多了,肝气就旺,脾气就虚,肝气一旺,就容易吃醋撒泼,总得撒撒气啊。

 

《黄帝内经》里还说了:“鱼者使人热中,盐者胜血,故其民皆黑色疏理,其病皆为痈疡。”

 

古时候交通还没那么发达,住在海边的人如果想要将鱼保存的久一点,就会用很多盐,“其民食鱼而嗜咸”,“热中”的意思就是热盛于内,咸的、鱼虾类的高蛋白的食物吃多了,热就郁结在自己的胃里。

 

王冰注释说:“多饮数溲,谓之热中”。喝的多,尿的也很多,这不就是糖尿病的症状嘛?

 

“盐者胜血,故其民皆黑色疏理”,盐吃多了呢,体内郁积的热与血液相凝结,血液就会变得粘稠并且偏黑。所以吃的太咸的人,皮肤也都特别黑。

 

不仅会黑,后面还跟着“疏理”俩字呢。意思是体内经常通过流汗来排出体内多余的盐分,皮肤的纹理也会变得疏松,皮肤就没那么细腻有弹性了。天哪,越说越可怕。

 

然而后面还跟着一句:“其病皆为痈疡”。这也是因为体内郁积的热太重了,与血凝结,如果发于肌表就为痈疡。这就可以理解痘痘的问题,就像体内的小火山在你的表皮“喷发”了。

 

另外,“味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑”,咸入肾,吃得太咸肾气就虚了,肾精如果不能充养骨髓就会生骨病。如果肾阳损耗太过,不能温养脾土,那么脾胃的运化功能就减弱了,气血生化不足,那么肌肉失养就会消瘦短缩。这就是为什么盐吃太多的人,容易四肢无力,稍微一运动就觉得很累。

 

看到这里,小编决定今晚吃个水煮青菜压压惊。

 

其实不仅是酸的、咸的吃得多了对身体不好,另外甜食、油腻的、辛辣的食物吃多了,一样对身体有不好的影响。

 

那为什么现在的人总觉得不重口味一些,就觉得嘴里味道太淡,吃饭都不香了呢?

 

是因为大家吃饭的时候很少能好好吃饭,总要顺带做点其他事儿。比如追个剧,刷刷朋友圈,聊聊生意,想想方案。精力分散以后,对味觉的敏感度就下降了。

 

吃饭就吃饭,吃得清淡健康,心情也会变好~告别肾宝,还自己一个铁打的肾。

 

祝你胃口好~