秋季感冒 这么选食疗方
时间:2016-10-17 发布:家庭医生在线

感冒没胃口,饮食以清淡稀软易于消化为主,多饮水,少食多餐。忌辛辣、油腻厚昧、荤腥食物。


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风热感冒


发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。


风寒感冒


服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,以助药力驱散风寒。


暑湿感冒暑热感冒


夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物。多吃一些清热利湿的食物,如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。


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时行感冒


饮食以素食流质为宜,慎食油腻难消化之物。


体虚感冒:


可煮黄芪粥,取黄芪15克,大枣10枚,粳米50克。先将黄芪煎水取汁,然后用此药汁与粳米和大枣一起煮粥。每日服一剂,分两次服食。


感冒吃这些水果:


多吃橙子、香蕉等富含钾、钠等金属物质的果蔬。


多吃橘柑、苹果、鸭梨、西红柿、猕猴桃等含维生素C丰富的水果和新鲜蔬菜。