秋风渐起 按摩一个穴位挡风邪
时间:2017-09-04 发布:健康时报

为“百病之长”,秋风乍起如何来防呢?除了穿衣保暖外,还可按摩一下风市穴,这是我们体内自带的“玉屏风散”。

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玉屏风散是个中药方,虽然其成分只有三味,但驱除风邪的效果却很好。如果你染风邪而出现感冒发烧、鼻塞、畏风怕冷等症状,服用此药有很好的效果。但是作为日常保健,预防风邪侵袭,可以经常按摩风市穴哦。


古人在取穴名时往往会将这个穴最主要的功能灌输进去。“市”就是市场的意思。风市就是风的市场。古人认为,这个穴位为风邪的集结之处,邪风正风都在这里聚集,就像一个大杂货市场一样,因此取名为“风市”。因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等与风有关的疾病,按摩这个穴位都有很好的效果。


风市穴在大腿部(直立,双手自然下垂于体侧,中指尖所指之处就是风市穴),寒气一般又容易从下而上侵入人体,对于爱美的女孩子来说,如果你穿的衣服少,可以坚持每天按摩风市穴,也同样可以预防风邪侵袭哦。


每次按摩3~5分钟就好,乘坐公交时就可以按。对于抵抗力较弱的老年人来讲,也应该常按摩这个穴,一春坚持下来,感冒就会很少。老人手上力量较弱,可改用敲打法。