适量吃海带有助预防痤疮
时间:2016-11-02 发布:家庭医生在线

寻常型痤疮俗称粉刺、暗疮、青春痘。它好发于面部、胸背部,是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,持续时间较长,而且容易反复发作,如未能及时治疗或处理不恰当,常遗留瘢痕和色素沉着,影响美观。


痤疮的临床症状分级


痤疮在青少年人群中的发病率高达80%。目前发生痤疮的最大群体有两个,一是青春期男女,一是三四十岁的女性。年龄大的女性迟发痤疮患病率有增长的趋势。青春期与青中年期成为发病的两个高峰年龄段。痤疮又是一种持续时间较长(可延续至四五十岁)且易反复发作的皮肤病,因此,我们把痤疮分成青春期性、迟发性、持久性3类。


发生痤疮的病因主要是遗传、内分泌因素、皮脂腺过度分泌皮脂、皮脂腺导管过度角化、痤疮丙酸杆菌感染。


根据国际改良分类法,寻常型痤疮分为4级:


轻度(Ⅰ级)以粉刺为主,有少量丘疹和脓疱,总病灶数少于30个。


中度(Ⅱ级)有粉刺,并有中等数量的丘疹和脓疱,总病灶数在31~50个之间。


中度(Ⅲ级)有大量丘疹和脓疱,总病灶数在51~100个之间,结节少于30个。


重度(Ⅳ级)结节、囊肿性痤疮或聚合性痤疮,伴有疼痛并形成囊肿,病灶数多于100个,结节、囊肿多于30个。


临床上,以中度痤疮最常见,对中度痤疮的有效治疗是促进痤疮康复的关键。


适量吃海带有助预防痤疮


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据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。所以,青少年经常适量地食用海带,有助于预防痤疮的发生。


预防痤疮复发和加重应注意


1、要勤洗脸,保持皮肤清洁。最好用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水易促进皮脂分泌,特别是饭后,睡前要洗脸。


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2、注重合理的饮食,多吃蔬菜水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。


3、劳逸结合,保持精神和情绪稳定,保证充足睡眠,避免心理负担过重,引起内分泌紊乱。


4、不要挤压痤疮,防止感染。


5、不要使用油脂类化妆品。


6、不要乱用外搽药物。