养生,从顾护脾胃之气开始
时间:2016-07-28 发布:甘草医生

今天在这里结合丹溪翁的理论与大家说说顾护脾胃之气的重要性。


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朱丹溪是元代的中医大家,在摄生养老方面有着独特的理论。他针对当时人们恣食厚味,放纵情欲的生活习惯,提出江南地域湿热相火为病最多的观念,是不是觉得跟我们现在的情况很相似呢?现在,许多人都是湿热体质,正适用于丹溪翁的理论,《格致余论》中有言:人身之贵,父母遗体,为口伤身,滔滔皆是……因纵口味,五味之过,疾病蜂起。


国家级名老中医连建伟认为:现代人之所以经常会有咽喉炎、口角炎等多种炎症,为什么会产生炎症?是因为吃的太多,热量太高,也就是火,就是“炎”字,加上病字打头就是“痰”字,这就是上火引起了毛病。


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丹溪翁也说:“火起于妄,变化莫测,无时不有,煎熬真阴,阴虚则病,阴绝则死。”说明平日如果暴饮暴食,“以酒为浆,以妄为常”,在体内郁积的湿热会损伤症状。


那该怎么办呢?请看蔬菜是“蔬”字,上面是草字头,说明是植物,下面是疏通的“疏”字,意思是多吃蔬菜能讲体内的毒素排出。


丹溪翁说了:“谷菽莱果自然冲和之味,有食人补阴之功”,平日多吃蔬莱瓜果,茹淡节食,均衡饮食,顾护脾胃以养阴气,从而达到阴升阳降的目的。