凉茶乱饮或患病
时间:2016-07-12 发布:甘草医生

昨天说了凉茶的好,今天也该数落数落它的不是了。




凉茶清热解暑,夏天冷藏的凉茶简直让人欲罢不能。简直想囤一箱凉茶放在冰箱里,随时畅饮。但是随意的喝凉茶可是要出乱子的!

 

大量喝凉茶,会让人在一定时间内体内水分快速积累,导致尿量增加,出现尿多的问题,并且凉茶本身也具有利尿的作用,因此,会频繁上厕所,造成泌尿系统的不适。

 

凉茶冰镇之后,虽然味道、消暑效果都更好,但并不是所有人都大量服用,毕竟凉茶自身偏寒,凉上加冰会造成胃部不适,打嗝过多等问题。

 

在空调间里喝很多凉茶的话,很容易造成腹痛、腹泻的毛病。因此,空调间是不适合一直饮用凉茶的。

 

上面说的都是通常情况下,那么中医不是讲究辨证治疗么?凉茶可以人尽皆宜吗?


 

夏季气温太高,喝喝凉茶可以对人体起到很好的保护作用,一些家长怕孩子中暑还把凉茶给孩子当作饮料来喝。这是非常错误的做法,其实即使在炎热的夏季里,仍有一大部分人是不适宜喝凉茶的。

 

那么哪些人不适合喝凉茶呢?

 

经期女性:女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时若喝寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调。经常痛经或月经不调的女性,即使不是在经期,也最好不喝或少喝凉茶。

 

孕妇和新产妇:俗话说“是药三分毒”,为了宝宝的健康,准妈妈最好不要喝凉茶,特别是怀孕最初3个月,更需格外注意。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱,喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复,还会伤及脾胃,引发日后的腹部冷痛。


 

老年人和孩子:老年人的脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉,会进一步损伤他们的脾胃,引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。老人和孩子夏天可适量喝点由菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的药物制成的凉茶,或者在凉茶里放点山楂、麦芽、神曲等健脾消食的药物,以帮助消化。

 

糖尿病人:现在市面上卖的凉茶为了口感,大多都大量的加入了糖分。所以糖尿病人基本和王老吉、加多宝之类的罐装凉茶缺少缘分,喝不了。

 

这样听起来好像对这几类人很残忍,不用担心,小编也找了一些适合他们体质的消暑茶饮,希望所有人都能喝上“凉”茶,舒服愉快的过夏天。


 

◎经期“凉”茶

黄瓜茶

>>>组成:黄瓜半根

>>>做法:将半根黄瓜切成薄片,用温开水浸泡半个小时后,加入适量冰糖调味即可。


薄荷茶1.jpg 

 

◎准妈妈“凉”茶

薄荷马鞭草茶

>>>组成:薄荷10克,马鞭草15克,

>>>做法:取鲜薄荷叶和鲜柠檬马鞭草叶泡水,放至室温,喝前可加冰糖调味。

 

 

◎老人“凉”茶:

苦瓜蜜茶

>>>组成:苦瓜干15g,蜂蜜1大匙。

>>>做法:苦瓜干放入杯中,冲入300ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出,加入蜂蜜调匀即可饮用。


 

◎降糖“凉”茶:

菊杞饮

>>>组成:菊花15克、枸杞子10克、草决明15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克

>>>做法:加水1000毫升,煮15分钟取汁;再加水500毫升,煮10分钟取汁与前汁混合饮用。

 

以上就是小编所有能收集到和凉茶有关的事了,希望对大家有所帮助。