返老还童三杯水
时间:2016-07-11 发布:凤凰健康


返老还童似乎是神话里才会存在的词语。可是现实中还是有不少的方法可以一定程度上改变人的外貌,让人看上去更年轻。今天甘草小编就向您推荐三种能让人“返老还童”的饮品。


 

第一杯水:祛火水

 

>>>材料:柿叶、槐花、紫草。

>>>制作方法:将柿叶、槐花和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味。

 

柿叶有止咳定喘、生津止渴、活血止血的作用,对于咳嗽咯血、气急气喘有疗效。常常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢。

 

槐花有凉血止血,清肝泻火的功效,在以前,不少地方就有蒸槐花的传统,把它当作祛火的好零食。

 

紫草有凉血活血、清热解毒的作用。特别是紫草的活血凉血之功,对于热毒所起的痘痘、毒疮都有很好的治疗作用。  


 

第二杯水:养肤水

 

>>>材料:薏苡仁、茯苓、新鲜山楂。

>>>制作方法:山楂去核捣烂后,与薏苡仁、茯苓放锅中煮半小时,滤渣取汁后加冰糖调味。

 

 

茯苓味甘,淡,性平,具有健脾除湿,强健脾胃,宁心安神的功效。而且现代医学研究发现茯苓还有很好的增强人体免疫力的功效。

 

薏苡仁富含维生素B1、B2,能使皮肤光滑,并有健脾渗湿,除痹止泻,清热排脓的作用。以前年轻人起青春痘的时候,家里的老人就会用薏苡仁来熬粥,可以帮助肌肤尽快恢复。

 

山楂,不仅能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。而且会使养肤水味道更好,还有降脂的作用,淡淡的甜味,很容易入口。


  

第三杯水:清咽水

 

>>>材料:柿饼、胖大海、罗汉果。

>>>制作方法:将柿饼放碗里头,用盖子盖紧,隔水蒸15分钟后切成片,然后再与胖大海,洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中,用开水泡5分钟就行了。也可以选择将荷叶、甘草等也放进去,这样口感会感觉更清爽些。 

 

胖大海性寒味甘,有两大功能,一是清宣肺气,可以用于风热犯肺所致的急性咽炎,扁桃体炎,比如感冒时身体感到发热,嗓子疼,口干,同时伴有干咳;二是清肠通便,用于上火引起的便秘.。 

 

罗汉果味甘、性凉,清热润肺,滑肠通便。还具有净化血液中的过氧化脂质,加强皮肤新陈代谢的能力。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症。

 

柿饼上的柿霜有凉血、利咽、清热化痰的作用,是个好东西,别给洗掉了。

 

这三杯水做起来都不麻烦,而且可以一次做多一点,随时拿出来喝或是装杯带去单位喝。还可以把做好的草药水冰在冰箱里,拿出来喝的时候既解暑又养生。