怎么吃都瘦的秘密
时间:2016-06-23 发布:甘草医生




对于很多人来说,尤其是女人,亘古不变的话题就是如何减肥,如何保持身材。有些人无论怎么吃都不胖,而有些人往往却连喝水都会长胖,这难道就是传说中所谓的“人品”问题吗?但是现实生活中怎么吃都瘦的人总是少数,大部分人都是一脸无奈的拥有这少食而肥的体质。


这种“少食而肥”型的胖,则就是我们日常所说的“喝凉水都会长肉”的人,这类人除了“少食而肥”之外,通常还会有一个共同特点,那就是肌肉无力,身体虚弱。我们平时都能看到这样的所谓的“胖子”,不爱动弹,不爱运动,稍微只要动一动就累得气喘吁吁。这就是所谓的“肥而四肢不举”,虽然胖,但是多出来的基本上都是脂肪,运动起来反而会感到更加的吃力,身体无力,像这类的脾虚和肥胖皆是过劳所致。


此处所讲的“过劳”主要指的是心力交瘁,思虑过劳。中医五行中,火生土,而火对应的是心,土对应的是脾。心被消耗太过,自然无力生土,脾气随之虚弱。脾气虚、代谢能力弱,脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里,这种“脏东西”中医上称为“痰湿”,所以吃得少但也胖的人,一般体内都有痰湿,需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。


那么对于这种因为过劳而导致的“少食而肥”型的人,又该如何正确减肥呢?


这种由脾气虚导致的“过劳肥”,是当下最为常见的一种肥胖,但此种过劳肥绝不能靠粗暴减肥来处理。而且这类人减肥往往比较困难,因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。

节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状,所以他们的减肥总是刚开始有效,很快效果就不明显了,或者体重很容易又反弹回来。毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因,不是一朝一夕的事儿。


下面甘草医生就为您推荐两个可以调理改善体质的方子


 


补中益气丸

对于减肥而言不能只讲究速度,而补中益气丸是一种比较适合长期吃的补脾药,它主要是补脾益气之后,慢慢实现减肥的效果,这种药吃下去之后,虽然不是速效药,但是一旦起效,就从此不用担心减肥反弹的问题。

>>>功能主治:补中益气。主要用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。

>>>主要成分:黄芪(炙)、甘草(炙)、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮


 


参苓白术丸

这是在宋代时期就记载的一张名方,此方效果较为缓和,更适合于脾气虚,尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人,可以长期服用。

>>>功能主治:补脾,主要用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖。

>>>主要成分:人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、甘草(炙)