吃撑了怎么办,小编教你三招
时间:2016-06-15 发布:甘草医生

小编每次只有在吃撑了才痛心疾首的摸着自己的小肚腩嚎着要减肥,还摸着良心安慰自己说:吃饱了才有力气减肥嘛。然而作为一枚专业吃货,下次再见到好吃的,又是用尽生命的力量狂吃。别解释了,小编知道点进此文来看的你们也是一样一样儿的。小编在此奉上三大招:

 

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焦三仙

 

焦三仙:焦麦芽、焦山楂、焦神曲,各30克,水煎服。(小儿可用、剂量减半)

 

焦三仙是消积化滞的验方(吃货用了都说好),三样东西皆入脾胃经,都有消宿食,去胀满的功效。而且它们有各自不同的特长:焦麦芽可以很好地消化淀粉类的食物(比如玉米、土豆、小麦、山药、薯类);焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞(我懂你们都特别需要);焦神曲则比较擅长消化米面类的食物。中医在临床上一般三药合用,可以有效地消食导滞,还能健运脾胃,所以称之为“焦三仙”。


焦三仙可以单独对症使用,也可以合用,所有药房几乎都有卖,是常用中药。

 

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保和丸(中成药)

 

如果觉得焦三仙煮药比较烦,那我就推荐一款中成药:保和丸。主治食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。

 

方剂来源于《丹溪心法》,它的成分有:山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、萝卜子。方中山楂善消油腻肉滞;神曲能消酒食陈腐之积;萝卜子消面食痰浊之滞;陈皮、半夏、茯苓理气和胃,燥湿化痰,连翘散结清热,共成消食和胃之功。保和丸可以治疗消化不良、慢性胃炎,绝对是吃货家中常备的不二之选。而且同仁堂的保和丸特别标注儿童可以服用,所以对于小儿积食,保和丸也是很好的选择。


越鞠保和丸(中成药)


越鞠保和丸出自于《古今医卷》,它并不是保和丸的加味,方中组成为:栀子、六神曲、醋香附、川芎、苍术、木香、槟榔。


方中醋香附疏肝理气以治气郁,为君药。栀子清热泻火以治火郁;川芎活血化瘀,行气止痛以治血郁;六神曲消食导滞以治食郁;苍术燥湿健脾以治湿郁。诸药合用,共奏疏肝解郁,开胃消食之功。

 

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越鞠保和丸的主要功效是气郁食积而导致的胃痛、腹胀、没有胃口,消化不良。其实也就是生气以后吃不下饭或者导致的消化不良,这时用越鞠保和丸,疏肝理气、消食解郁最合适。


为什么要推荐越鞠保和丸呢?小编知道现在大家压力都挺大的,生活中大事小事屁事儿一大堆,有时生了闷气就化悲愤为食欲,然后一顿狂吃,其实这样最伤自己的身体。越鞠保和丸可以扶脾开郁,行气消食,清热化痰。对于生气狂吃之后造成的肝郁伤脾,体内痰火郁积造成的胸闷、腹胀、消化不良、嗳气呕吐,拉肚子等都有良效,这种情况下服用,再合适不过了。

 

好啦,小编能做的就这么多啦,还是希望大家天天猴开心,吃好喝好一切都好啊,吃撑了偶尔也要运动运动,毕竟吃饱了才有力气减肥嘛。