祝大家端午节安康
时间:2016-06-08 发布:甘草医生

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端午节,又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大日子。因为此时天气日渐炎热,蚊虫苍蝇滋生,被称为“恶月”或“百毒月”。端,是“开端”的意思;午,在十二地支中属火,在十二辟卦中对应天风姤卦,是阳气的极致。端午,意味着一年中阳气最旺的时候开始了。一旦过了端午,太阳就会显得尤其明亮。


端午过后,天上的热气降于地面,地上的湿气向上蒸腾,湿热交织,最容易滋生病菌,酝酿各种邪气,使人生病。我们知道,“病”字含有一个“丙”,“丙”在五行中又对应阳火,因此病跟火有着密切关系。端午是火热季节的开端,如果此时不顺应四时变化,那么也会成为疾病的开端。


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吃粽子


糯米味甘性平,具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶也大有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶。苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒。粽子中经常添加大枣和赤小豆,红枣能补中益气,赤小豆具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效,十分适用于端午时节人体内易湿热内蕴、脾胃虚弱的状况。


所以端午食粽能于清淡中平补,在平补中清化,确实是一个适时的食补方。但同时糯米黏性较大,过量进食容易引起消化不良,所以也不可以贪吃哦。


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挂艾避毒祛邪


说端午不得不话艾草。艾叶味苦,微温无毒,有温气血、逐寒湿之功,又有芳香避秽之能。据说,民间有“悬艾人,戴艾虎,饮艾酒,食艾糕,熏艾叶”的民俗。端午时节空气潮湿,而艾叶的芳香清新,能祛除毒气,除污浊,净化空气,保持室内清洁卫生,起到消毒预防疾病的作用。所以古人称“艾”可以“避邪”,至今有“家有三年艾,郎中不用来”之说。


此外,端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等,一起用水煎后当茶饮用,或者泡酒饮用,都有很好的保健疗效,可以预防疾病。


喝五加酒


“五月初五采五加,酿五加酒”是民间的习俗。五加即五加皮,气香味苦,五加树皮有奇香,可滋补肝肾壮筋骨。民间认为喝了五加酒,可以避难避邪。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域,特别适合在端午节喝五加酒。


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挂香囊——散风驱寒


《岁时杂记》中提及: “端五以赤白彩造如囊,以彩线贯之,搐使如花形。”我国很多地方有端午节挂香囊的习俗。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,每味各两克,另外再加1克丁香。将这几味中药研细,然后放在布袋中,缝合好。可以佩戴在胸前、腰际,也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药,有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功效,从而起到防病的作用。