如果不知道是什么让我们变老,再多的护肤也是徒劳
时间:2020-05-14 发布:甘草医生

变美是女人一生的愿望

抵抗衰老是女人一生的战役

大部分人对于抗衰老的战斗

起于护肤,兴于整容,止于年老

但是对于衰老的原因不甚了解

人过中年开始变老

油烟,压力,劳累会加速衰老

那么只是如此吗?


外因


七情太过


此指长期的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤,超过人体生理活动所能调节的范围,就会引起体内阴阳气血失调,脏腑经络的功能紊乱,从而导致疾病的发生,促进衰老的来临。我国民间有“笑一笑,十年少”,“愁一愁,白了头”的谚语,就是这个道理。正如《吕氏春秋》中所说的:“大喜、大恐、大忧、大怒、大衰,五者损神则生害矣”。


劳逸失度


《素问·上古天真论》曰:“以妄为常……故半百而衰也”,这里明确指出,把妄作妄为当作正常的生活规律,只活到五十岁就已显得很衰老了。所谓妄作妄为,是指错误的生活方式,它包括范围很广,如劳伤过度,房劳过度,过于安逸等等。过于劳累,或者过于安逸,都会加速衰老。



内在因素


中医学在对衰老原因的认识上,非常重视脏腑功能和精气神的作用,又很强调阴阳协调对人体健康的重要意义。脏腑、气血、阴阳的损益,会带来诸多外表上的变化。


1、肾阳亏虚 


肾为先天之本,人的生长发育衰老与肾脏的关系极为密切。《素问·上古天真论》中“女子七七”、“丈夫八八”的一段论述,即是以肾气的自然盛衰规律,来说明人体生长、发育、衰老的过程与先天禀赋的关系,从而提示衰老的关键在于肾气的盛衰。

表现:精神疲惫,头发变白、枯黄,眼睑浮肿,皮肤色素沉着


2、脾胃虚衰 


脾胃为后天之本,水谷皆入于胃,五脏六腑皆禀气于胃。若脾胃虚衰,饮食水谷不能被消化吸收,人体所需要的营养得不到及时补充,便会影响机体健康,加速衰老。《内经》明确指出阳明为多气多血之经,而“阳明脉衰,面始焦、发始堕”是衰老的开始表现。

表现:神形疲惫、肌肉瘦削、唇淡不华


3、心脏虚衰 


心藏神,主血脉,《素问·灵兰秘典论》称其为“君主之官”。心为生命活动的主宰,协调脏腑、运行血脉。心气虚弱,会影响血脉的运行及神志功能,从而加速衰老,故中医养生学尤其重视保护心脏。认为“主明则下安,以此养生则寿,……主不明则十二官危”。

表现:身体水肿,面部苍白或青紫


4、肝脏衰惫 


肝藏血,主疏泄,在体为筋,关系到人体气机的调畅,具有贮存和调节血量的作用。如《素问·上古天真论》说:“七八,肝气衰,筋不能动”,即说明人体衰老的标志之一——活动障碍,是由肝虚而引起的。

表现:头发焦枯,脸色灰暗失去光泽,皮肤呈黄疸色


5、肺脏衰弱 


肺主一身之气,《素问·六节藏象论》说:“肺者,气之本”。肺气衰,全身机能都会受到影响,出现不耐劳作,呼吸及血液循环功能逐渐减退等衰老表现。

表现:皮肤枯燥,全身水肿,唇青舌紫


6.阴阳失调 


阴阳的盛衰是决定寿命长短的关键,保持阴阳运动平衡状态是延年益寿的根本。《素问·阴阳应象大论》中说“能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也”。可见,由于阴阳平衡失调,会出现早衰之象。

表现:面色枯黄,头发脱落


7.气血失调


《黄帝内经》中曾记载:“血气不和,百病乃变化而生”。人体随着年龄增长,长期受七情六淫、外伤房室及各种疾病的影响,首先出现气血失调,正常流通受阻,瘀血阻滞。瘀血又可使脏腑得不到正常濡养以致脏腑虚衰,精、气、神亏耗,气的生化作用减退,形成气虚血瘀,虚实夹杂的局面。

表现:面色、皮肤无光泽,毛发枯槁


近年来,现代中医学者总结古人的经验,结合临床对患者的观察及实验研究,提出了衰老的“肾虚血瘀”学说,即人体衰老主要是由肾脏亏虚与经络中血瘀而造成,其他异常皆是由肾虚血瘀发展而致。


所以延缓衰老,补肾,调理气血尤其重要。




这些抗衰老中药你知道嘛?


何首乌

(1)典籍出处:宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。

(2)临床:何首乌具有健脑益智,降脂,预防和减轻动脉粥样硬化,增强免疫功能以及强心、护肝、抗衰老等功效。

(3)功效:养血益肾、温下气、滋阴养肝。



黄芪

(1)典籍出处:中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。

(2)临床发现:黄芪可以补气,不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,还能够延缓细胞衰老的进程。

(3)功效:补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。



灵芝

(1)典籍出处:《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。

(2)临床发现:对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

(3)功效:滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾。



刺五加

(1)典籍出处:《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。

(2)临床发现:剌五加是备受欧美各国医学界瞩目的中药。对多种癌症有抑制功能。它可抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

(3)功效:祛风湿,补肝肾,强筋骨,活血通



黑枸杞

黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素,是迄今为止,花青素含量最高的天然野生植物,被称为“花青素之王”。



原青花素是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍,是业界公认的美容养颜最好的补品。



>花青素极易被人体吸收,具有超强的抗氧化和抗自由基的功效,能够阻止紫外线和辐射侵害皮肤,防止皮肤皱纹的提早生成,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态。



被誉为“滋补软黄金”,不仅是美容养颜


藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗癣疥、齿龈出血等症,民间有着“滋补软黄金”的称号。



预防癌症


黑枸杞中的原花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。例如乳腺癌的致病机制便是如此。



改善循环


原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”,能改善血液循环,使血管更具弹性。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。



帮助睡眠


花青素具有强力抗氧化和抗过敏功能,可保护脑神经不被氧化,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞后,睡眠也会得到改善。


保护视力


长期用黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视、中老年眼花、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳等都有良好的保健作用。




这几类人群尤其适合食用黑枸杞


皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性;

长时间受到紫外线等辐射伤害的女性;

体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者;

饮食不规律、常食油炸、罐头、烧烤的人群(会增加自由基,侵害身体);

眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群;

日常保健养生或年老体弱者;

皮肤粗糙、松弛、肤色不佳、黄褐斑、皱纹增多、颈纹加深的女性;

长期使用电脑和手机的人群;

内分泌紊乱者。



甘草臻选—青海诺木洪的黑枸杞

位于柴达木盆地腹地,被誉为“中国野生黑枸杞之乡”




诺木洪,是千里戈壁中唯一的绿洲

原始荒漠无污染,生态环境优良

独有的灰漠钙土壤更适合黑枸杞生长

气候干燥温度低,黑枸杞花青素含量高

长达15小时的日照利于花青素合成

甄选6-9mm大颗粒,花青素成分更丰富



由于黑枸杞中的花青素是水溶性色素,遇酸变紫,遇碱变蓝,因而泡水成为了检验黑枸杞是否正宗、区别普通染色黑枸杞的硬标准。




甘草医生黑枸杞在不同的酸碱度水中颜色由紫红变蓝



甘草医生黑枸杞通过专业检测

注意事项


1.由于天气炎热,黑枸杞里的糖分会析出发生变软,粘结;此为正常现象,可以正常使用。


2.黑枸杞里的白色袋子为食品干燥剂不要勿食。建议用保鲜袋密封后放入冰箱冷藏室,避免落入其他杂菌和串味,随吃随取。


3.平时可直接嚼食,或用冷水、温水(建议水温60℃以下,温度过高会破坏花青素)冲泡饮用,坚持长期饮用,效果更佳。