中医十大瘦身秘方让你萌萌哒
时间:2016-11-02 发布:甘草医生

荷叶灰

 

荷叶灰是一个明代的古方,出自明代医学家戴思恭《秘传证治要诀及类方》,《证治要诀》中说:“治阳水浮肿,败荷叶烧存性,碾末,米饮调下,荷叶灰服之令人瘦劣。今假病,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰,故可以退肿”。曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果,发现荷叶灰是一种能减掉脂肪的减肥方法,坚持吃一个月的荷叶灰,体重可以下降15斤以上。

 

生萝卜

 

此方收录在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》,其全文如下:某君因吃生萝卜,不但治好心绞痛的毛病,且达到了减肥的目的。并以生萝卜代替烟,禁了多年的烟酒之瘾,保持了健康的身体。萝卜不但常被作为药用,也是一道很有益的蔬菜,生吃的时候很脆,汤汁又多,也有预防便秘之功,可以多吃。

 

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玉米须

 

玉米须适量,用开水小沏,代茶饮用。利水,消肿减肥。对慢性肾炎,风湿病,高血压病,及肥胖症均有一定功效。超级简单的一个减肥偏方,玉米须极容易获得。

 

鲤鱼汤

 

荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤,能利水消肿而减肥。

 

冬瓜粥

 

新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,干的10克—15克、新鲜的30克),粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐),或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效,能减肥降脂。 


薏米粥

 

用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬,待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食,能健脾除湿,减肥降脂。

 

荷叶粥

 

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服,能清暑,生津,止渴,降脂减肥。

 

荷术汤

 

荷叶、苍术、白术、黄柏、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。


山桃花

 

此方收录在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》,其全文如下:某女因常喝山桃花茶,不但治好心顽固性便秘,且达到了减肥的目的。山桃花不但常被可以缓解便秘,而且常喝还有美容的功效。特别适合有便秘的肥胖人士使用。

 

大蒜

 

“蒜素”具有减肥和降压的作用,蒜素如果和一种高果糖一起食用,能够阻止体重增加。食用大蒜可以增加体内某种减肥物质的分泌,从而达到降脂的作用。很多人为了减肥,把大蒜和果汁或酸奶一起服用,达到了减肥的效果。经过临床证明,大蒜的确具有控制体重的作用。