想要少生病，那就喝碗粥吧！中国人喝粥已有数千年，《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”有意思的是，不仅中国人认为喝粥养生，美国哈佛大学一项历时14年多、有10万多人参与的大型研究…
又到吃火锅的季节了，很多人不吃到扶墙走都对不起自己的胃。正所谓：世界万物，唯有美食不可辜负！经常关注养生的人，一定听过一句话：吃饭当吃七分饱。但很多人都不以为然，继续撑开胃大吃特吃…
9月23日，是节气——秋分，意味着正式进入秋季。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中就有记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”多事之秋当心疾病来袭由于秋季燥邪当令，肺为娇脏，与燥气…
男人比女人命短？从总体来看，事实确实如此！从男女人均寿命看据《世界卫生统计》（2015）报告：全球人口平均寿命为71岁，其中女性73岁、男性68岁。美国人口平均寿命为：女性81岁，男性为76岁。…
中医不仅能治病，还能养身防病，因此越来越多的人选择中医，中药也更普遍的出现在千家万户。但当把一包包中草药拿回家以后，很多人都不知道该如何正确煎煮和服用。今天，甘草君就和大家聊聊中药…
早在2000多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。《黄帝内经》就指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。按照中医基础理论，人体穴位既是经络之气输注于体…
