日子过得真快,本周日就“立冬”了。“立冬”与“立春”“立夏”“立秋”合称四立,在二十四节气中属于大节气。我国古代有“立冬之日,水始冰,地始冻”的说法。也就是说,从立冬起,冬天就要开…
美国公布了2015版膳食指南的专家报告,其中的“适量饮酒”引起了中国公众的极大关注。那么“适量”到底是多少量呢?适量饮酒:1罐啤酒美国公布的2015版膳食专家报告中的“适量饮酒”,准确意思是…
早晨喝蜂蜜水真的好吗?小编提醒大家,蜂蜜水虽好,但只有适时饮用方能起到养生的作用。蜂蜜水是养生佳品,可以美容养颜,还可帮助消化,缓解便秘。不少女性都爱喝蜂蜜水养颜,有的还会在早晨空…
早餐没有时间吃,午餐工作繁忙只好糊弄,晚餐则成为了一天中最重要的一顿,但6种晚餐最好不要吃,吃过了只会对身体更不好。都市人生活节奏极快,早餐和午餐由于工作繁忙往往敷衍了事,而晚餐往往…
饮食美容”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色。饮料方面,桂圆红枣茶可以补气血、改善气色。大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜,因为花青素多,有很丰富的维他命C。但是维他命C怕…