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【气虚体质】山药枸杞乌鸡汤

健康功效：乌骨鸡：补肝肾、清虚热、扩张血管山药：止泻、健脾、补肺食材用料：乌骨鸡1只山药150克枸杞10克葱姜 &nbs…
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【气虚体质】当归红枣党参鸡汤

健康功效：红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂当归：补血、活血、润燥党参：健脾、补肺、益气食材用料：本鸡1只2斤半左右红枣10颗左右当归10克&n…
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【气虚体质】莴笋炒山药

健康功效：山药：止泻、健脾、补肺莴笋：清热、解毒、辅助降血脂青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料：山药400克莴笋半根青椒2个盐 &n…
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【平和体质】肥肠香锅

健康功效：大葱：通阳、解毒、活血八角：理气、止痛、温阳醋：消食积、解毒、补血食材用料：肥肠干辣椒干花椒蒜大葱姜片克料酒生抽糖…
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【湿热体质】芦笋炒百合

健康功效：芦笋：利水、清热、增强免疫力百合：安神、清心、润肺食材用料：芦笋一把（最好选细根点的，比较嫩，芦笋的皮也最好削掉），百合一颗菜谱做法：1.将芦笋根部去除切斜刀，百合将头和根…
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【气郁体质】蒜苔炒腊肉

健康功效：腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料：蒜苔400克腊肉60克干尖椒适量油40克盐1小勺鸡精半小勺胡椒粉适量…