日子过得真快，本周日就“立冬”了。“立冬”与“立春”“立夏”“立秋”合称四立，在二十四节气中属于大节气。我国古代有“立冬之日，水始冰，地始冻”的说法。也就是说，从立冬起，冬天就要开…
美国公布了2015版膳食指南的专家报告，其中的“适量饮酒”引起了中国公众的极大关注。那么“适量”到底是多少量呢？适量饮酒：1罐啤酒美国公布的2015版膳食专家报告中的“适量饮酒”，准确意思是…
早晨喝蜂蜜水真的好吗？小编提醒大家，蜂蜜水虽好，但只有适时饮用方能起到养生的作用。蜂蜜水是养生佳品，可以美容养颜，还可帮助消化，缓解便秘。不少女性都爱喝蜂蜜水养颜，有的还会在早晨空…
早餐没有时间吃，午餐工作繁忙只好糊弄，晚餐则成为了一天中最重要的一顿，但6种晚餐最好不要吃，吃过了只会对身体更不好。都市人生活节奏极快，早餐和午餐由于工作繁忙往往敷衍了事，而晚餐往往…
饮食美容”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色。饮料方面，桂圆红枣茶可以补气血、改善气色。大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C。但是维他命C怕…
