健康功效：牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料：牛肉200克 杏鲍菇100克 青椒半个 红椒半个 细盐1小匙 &n…
健康功效：胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料：佛手 精肉 胡萝卜 葱 姜菜谱做法：1.肉、佛手、胡萝卜切片，（胡萝卜少切当做…
健康功效：当归：补血、活血、润燥桂圆：补心、补脾、益气五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料：当归3g 桂圆15g 五花肉350g 花椒粒5g 料酒15g …
健康功效：红豆：理气、清热解毒、活血食材用料：红豆300克 炼乳适量 菜谱做法：1.红豆、炼乳备好。2.红豆洗净后，用水浸泡一夜捞起。3.泡好的红豆放入电高压…
健康功效：胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料：仔排 萝卜 姜片 葱花 盐 鸡精 胡椒粉 美极鲜酱油 料酒 生粉菜谱做法：1.仔排清洗干净…
健康功效：茶树菇：止泻、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料：老鸭500克 茶树菇适量 姜小块 盐适量 菜谱做…
