寒露过后，天气越发寒凉，阳气进一步收敛潜藏。这时人们的食欲开始慢慢增强，胃口大开，这是身体需要囤积营养能量过冬的本能反应，也是身体养精蓄锐的重要阶段！但若是放任食欲，暴饮暴食，乱“…
霜降过后，意味着冬天正式开始了。《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。有些人就要问了：“既然秋冬要养阴，那是不是不能用艾灸补阳了？”其实人体最重要的是「阴阳平衡」，如果你…
我们常说，一个人过得好不好，看脸就知道。因为从一个人的脸色就可以大致看出身体健康状况如何。而平时我们常说的脸色不好，其实就是指一个人的气血不足。《黄帝内经》说道：“血气不和，百病乃…
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