精血不足,男人虚、女人衰,秋冬补精血,你得这么做!
在日常生活中只要提起“精血不足“,大家都会认为是中老年人的专利,跟年轻人关系不大。事实上,随着生存环境的改变、工作压力的增大、生活节奏的加快,精血不足的年轻人越来越多,有些甚至还不到30岁。男人精血不足则虚,女人精血不足则衰。因此,无论男女,都要对精血不足
2024.10.31
林庆峰
秋冬季养生知识
秋冬季养生知识=========以下是一些关于秋冬季养生的小知识,希望能对您有所帮助。饮食篇--1.多吃温热食物:在秋冬季节,身体的消化系统比较薄弱,应选择温热的食物,如红枣、枸杞、生姜、韭菜等,以养胃气。
2024.10.30
张娟
中医治疗白塞氏综合征案例分析
经过详细检查和诊断,被确诊为白塞氏综合征。中医认为白塞氏综合征的发生与肝、肾、脾等脏腑功能失调有关。需要指出的是,白塞氏综合征病情较为复杂,且容易反复发作。
2024.07.31
崔国宁
厌食
造成厌食的主要原因是家长喂养不当以及儿童自身不良的饮食习惯。中医学认为,小儿厌食病在脾胃。小儿食欲不振,厌恶进食,食之无味,多食或强迫进食后出现脘腹饱胀感,胸脘部憋闷感,频频打嗝,形体偏瘦,面色欠佳,精神正常,舌淡红,苔薄白腻,脉尚有力。
2024.03.08
谢江强
龙生膏配伍原理(陈医生)
龙生膏配伍解读:君:扁豆,山药(健脾养胃,除湿。脾健则气血充盈,后天足)臣:枸杞,龙眼(一个补肾阴,一个补肾阳,中医之肾乃西医讲的免疫/生殖/内分泌/泌尿四大系统合一。肾主骨生髓,主发育)佐:①花生,干姜,大枣②陈皮③银耳使:蜂蜜(补虚)
2024.02.24
陈鹏
绿、红、黄、白、黑,五色养五脏“
绿、红、黄、白、黑,五色养五脏“五色”为绿、红、黄、白、黑五种颜色,也分别与五脏相对应。不同颜色的食材、药材补养不同的脏器:绿色养肝、红色养心、黄色养脾、白色养肺、黑色养肾。
2024.01.09
谢江强
知中药,益养生
知中药,益养生中药是我国优秀民族文化中的瑰宝,使用中药养生的历史可以追溯到四五千年前的神农氏时期。中药的四性、五味、五色与养生中药四性各显其功“四性”一般指温、热、寒、凉四种不同性质,现还包括平性,四性也是指人体食用中药后的身体反应。
2024.01.08
谢江强
生理性梦遗只是精力
生理性梦遗只是精力无法用在正处小韦是一名大学生,最近早起偶尔会发现自己梦遗,同寝室的哥们都笑他是不是梦到了不该梦的,可是他确实是无原因的梦遗,因此十分困扰。
负担
紫石英
远志
桂枝
茯神
覆盆子
五味子
麦冬
肉苁蓉
车前子
菟丝子
成膏
鳖甲胶
鹿角胶
味药
洋参
珍珠
银耳
升药
鳖甲胶
百合
丹参
党参
炒白术
补骨脂
藿香
佩兰
薄荷
知母
芦根
2023.12.11
谢江强
帮父母打开心结的孝心方
帮父母打开心结的孝心方兰老太太自从十年前老伴去世之后,就变得郁郁寡欢,不愿与人交流,只有在见到孙子的时候,才愿意说上两句话。于是我为兰老太太开了清心化燥膏,以清心除烦解郁,润燥化痰定神志。此为一个月左右的膏滋量。
麦冬
西洋参
牡蛎
黄连
肉桂
牡丹皮
清半夏
胆南星
茯苓
陈皮
百合
生地黄
成膏
鹿角胶
鳖甲胶
味药
羚羊角
银耳
升药
鳖甲胶
羊角
木香
郁金
枳壳
丹参
红花
五味子
柏子仁
鸡血藤
丝瓜络
2023.11.07
谢江强
“水土不服”竟是您脱发的推手
“水土不服”竟是您脱发的推手梁先生刚从国外来到中国工作,他在国外工作时,那里的气候就是典型的海洋性气候,一年几乎就只有夏季,冬季不过才一两个月,所以当地既潮湿又闷热。
2023.11.03
谢江强
绿、红、黄、白、黑,五色养五脏
绿、红、黄、白、黑,五色养五脏“五色”为绿、红、黄、白、黑五种颜色,也分别与五脏相对应。不同颜色的食材、药材补养不同的脏器:绿色养肝、红色养心、黄色养脾、白色养肺、黑色养肾。
2023.08.23
谢江强
从《四气调神大论》——谈四季养生
"虚邪贼风,避之有时"的关于养生之道继续讨论与补充——四季养生。平时每天由上到下敲打大腿外侧沿裤缝的这条胆经,左右对称两条,促进胆经的畅通和机能。
2023.08.18
张训景
小娃娃的饮食注意事项(续)
其实作为中医大夫都知道一个常识,胃不和卧不安。晚上吃的太多、太实着了。小朋友晚上会翻来覆去的睡不着觉的。为啥,因为他胃里面的食物还没消化完。消化道占用了太多的血液,所以没有太多的储备血液来濡养大脑或者其他的脏腑了。同时中医上讲卧则血归于肝,肝木得养,...
2023.05.15
胡松岩
食疗与药物相结合预防肝病
但选择烹调要得当否则可能会引起食物中毒,蒸煮温度要达到100度。服药期间忌辛辣油腻物品:动静结合,忌绝对卧床休息。每服药1个疗程,复查1次肝功能及白、球蛋白比值。只要患者经过科学规范性治疗,就能让病情得到控制,并不会留下任何后遗症。
2022.11.01
杨家强
开车引发颈椎病
2、保持放松在开车的时候要想预防颈椎疾病,首先应该保持颈部和肩部的肌肉放松,避免过度的紧张,否则肌肉会产生大量的乳酸,导致颈肩部位受到刺激,所以就会出现明显的酸痛。
2022.09.27
杨家强
华盖肺娇脏
用南瓜糯米做成粥,具有温胃、润肺、益气、补虚的功效。雪花梨有较高的医用价值,具有清心润肺的功效。养肺三茶1、百合茶润肺安神百合具有提高免疫力,抗病毒的作用,可预防感冒、肺炎,改善肺部功能。
2022.09.16
武邵
秋季食疗与养生
秋季燥气当令,气候干燥,常常使人感到皮肤和五官干燥,所以秋天的食养原则为“燥者润之”、“减辛增酸以养肝气”。此外,秋天里也食用一些食疗方以达到养生保健之目的。
2022.09.06
杨家强
夏天贫凉秋后颈腰痛
夏秋之交人们衣服单薄,而空调房里又是冷气大作,低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损以及脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等反应。另外,夏秋之交还是气管炎、胃病、关节炎、腹泻、哮喘、中风和高血压等脑血管疾病的高发季节。
2022.08.10
杨家强
辨治干燥综合征心得
发病机理干燥综合征,类属中医的“燥证”范畴,本病的病机关键在于“阴虚”,轻则肺胃阴伤,重则肝肾阴亏。治以滋阴润燥,养血安神,方用地梅四物汤合黄连阿胶汤。本证多见于50岁以上女性或干燥综合征病情较重者。此种闭塞基本病理病变为炎症增生,治以解毒化瘀。
清燥救肺汤
玉竹
白芍
旋覆花
牛蒡子
玄参
乌梅
石斛
沙参
枇杷叶
生津
沙参麦冬汤
竹叶石膏汤
石膏
知母
枳实
半夏
陈皮
延胡索
苏梗
竹茹
瓜蒌
火麻仁
四物汤
黄连阿胶汤
龙齿
琥珀
丹参
太子参
莲子
2022.05.27
杏林小书童
冬吃萝卜夏吃姜中医临床思考
巧的是一个矿工朋友来诊,谈起其工作生活经历,再结合中医天人合一理论,竟豁然开朗,现将本人对冬吃萝卜夏吃姜的中医临床认识稍整理报告如下:《内经》认为人是自然界的产物,人的生命现象是自然现象的一部分,强调人与自然是一个不可分割的整体。
2022.01.30
郑强
脏腑发病及用药法则
要了解脏腑发病及其用药法则,首先要了解它的重要性。明确了这些脏腑发病的基本概念,再结合药物的气昧、效能和归经等,不难针对病位、病因和病证得出用药法则。
2021.11.21
潘洪波
秋燥秋悲来袭,一定别忘了它!
在秋季,肺最容易发生疾病,若肺虚,人体对于外界的一些不良因素的耐受性就会下降,易产生悲伤的情绪。由此可见,用百合则一举多得,是防治秋燥、秋悲的绝佳选择!面对秋燥和秋悲,我们有什么方法呢?
2021.09.09
吴舟峰
秋季防燥邪伤肺中医有奇(七)招
中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。因此,秋季保健重在养肺,一般来说,应从以下七个方面着手。02通腑气以清肺中医认为,肺与大肠相表里,大便秘结可诱发或加重慢性支气管肺炎等肺部疾患,又可诱发老年性痴呆、癌症。
2021.08.14
王振刚
伤寒论中大枣的使用规律 新站人民医院 潘洪波
《伤寒论》中大枣常用十二枚,恰好与十二经脉相应。这也是《伤寒论》中脾胃病及中虚证,大枣多用十二枚的原因。而本方是《伤寒论》中唯一一个用十五枚大枣的方子,所以用数量来发挥协调脏腑关系作用的方子非此莫数。综上所述,《伤寒论》中大枣配方范围广泛而严格。
大枣
神农本草经
伤寒论
桂枝
生姜
白术
桂枝汤
虚中
小柴胡汤
柴胡汤
麻黄
赤小豆汤
小建中汤
吴茱萸汤
泻心汤
黄连汤
黄芩汤
旋覆代赭汤
十枣汤
枣汤
甘遂
大戟
芫花
茯苓桂枝甘草大枣汤
茯苓
当归四逆汤
炙甘草汤
甘草汤
甘草
大枣汤
2021.08.05
潘洪波
疰夏如何调治?注意四个原则 新站人民医院 潘洪波
故调治脾胃是治疗疰夏基本治则,但脾胃应分而治之。尤其老年及小儿患疰夏者,宜用清暑益气汤进行调治。注意四个原则立夏三候一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。
时病论
温病条辨
杂病源流犀烛
芳香
藿香
佩兰
薏苡仁
鸡内金
陈皮
甘草
小便
川连
石膏
淡竹叶
山栀
芦根
石斛
北沙参
麦冬
玄参
山药
炙黄芪
白茅根
阴药
沙参
赤小豆
绿豆
生津
清暑益气汤
木耳
2021.07.27
潘洪波
中医体质差异与养生 新站人民医院 潘洪波
中医的体质概念与人们常说的气质不同。中医体质差异与养生一、体质差异形成的原因(一)先天因素先天因素即“禀赋”。至于阴阳气血平调的体质,应根据年龄、性别、职业等差异,采用不同的养生方法,不必考虑体质问题。
复实
朱丹
格致余论
五味
芝麻
糯米
蜂蜜
甘蔗
豆腐
沙参
百合粥
枸杞粥
桑椹
山药
燕窝
银耳
海参
淡菜
龟肉
冬虫夏草
女贞子
山茱萸
五味子
旱莲草
麦门冬
天门冬
黄精
玉竹
玄参
枸杞子
2021.07.16
潘洪波
意见反馈
微信扫码联系客服
客服会为您解答资质认证、杏叶兑换、文章版权等问题