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【冬至养生】：中行独复，以从道也

2023.12.22 806阅读 评论数 0 0


冬至一阳生，如同杭城近日天气，虽然一阳高照，但水冰地坼，寒风凛冽。正应乎《易经》地雷复卦一阳来复之象，象辞有云：“雷在地中，复。先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。”闭关，古时候到了冬至日这一天要关闭城门关隘，百姓安居在家，禁止商业活动外出行动的，以此让国家人民可以适时的休养生息。

节气最早是被当作“劫”的。因为每个节气都是气候变化的节点，人与自然相呼应，故而身体也会受到影响，所以每到换季都有很多人生病。而像冬至、夏至这种阴阳交接的节气，更是“大劫”，对我们来讲是道坎儿。

冬至是一年当中阴气最盛，一阳初生阳气最弱的时候，这时候一定要呵护这初生的一点阳气。因此，这个节气的养生就格外重要了。如今各种节气养生的文章铺天盖地，所以关于衣食住行不再赘述，谈谈闭关的问题。

《后汉书》礼仪：冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。可见古人是非常重视且身体力行的。

现代人虽不必拘泥古制，但冬至日有条件的话可以闭关一日宜放下俗务，安心守静，收敛阳气，待其真阳来复。期间最适合的活动：睡眠或静坐，少思寡欲，恬淡为上，尤忌冬不藏精妄动肾气之举。这几天养的如何，关系到阳气的收与藏和来年春天的生与长，对正在生长发育的小朋友更加至关重要。

纷纷世事，
常应常静，
无为养神，
无事安民。
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